Делюсь своим опытом в достижении новой физической цели💪
Как я уже говорил, я начал следить за уровнем всех витаминов и показателей в своём организме, и решил понаблюдать за своим состоянием. Знаете это чувство когда, то готова болит, то болеешь постоянно или когда проснулся, а уже устал. Я задумался о том, что в постоянной гонке мы упускаем фокус с самого важного - со своего здоровья.
Сдав анализы и начав корректировать их по рекомендации эндокринолога (просто стал пить витамины) я почувствовал как я стал быстрее высыпаться и как будто все стало прозрачнее, то же самое я почувствовал когда начал ходить в зал 3 года назад. Только на совершенно другом уровне, это как выпить первую чашку кофе с утра!
Для начала я понял, что хочу иметь не просто красивое тело, но и быть функциональным, выносливым и в зале и в бытовом плане, если вы понимаете о чем я😉
Кстати как вы знаете, я не продаю рекламу в своём профиле. Но хочу поделиться с вами классным открытием. По вашей же рекомендации я обратился в @snegirimed , и самый кайф, что у них своё приложение где вся медкарта и анализы, там я отслеживаю динамику.
❓Что сдавать❓Я собирал список нужных показателей, но потом узнал, что у них есть программы мужское/женское здоровье, там было все что нужно. Проверка показала, что у меня все в порядке, кроме уровня витаминов. Поэтому сейчас сдаю анализы на витамины и гормоны и остались консультации у эндокринолога.
Сейчас мне хочется этим кейсом поделиться с вами, чтобы вы тоже могли улучшать уровень своей жизни, пишите комментарии, возможно у вас на сегодня есть свой опыт или если просто пост был полезный пуляйте 🔥
